あるがままで・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日(土)

あるがままで・・・。

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あるがままで・・・。 画像1 あるがままで・・・。 画像2 あるがままで・・・。 画像3
※ 今日はちょっと・・・ヘロヘロです・・・、巡回できぬかもしれません。
  お許しくださ~~いεミ(ο_ _)ο ドテッ…。

今日も仕事中に、深夜ラジオを聞いてた・・・(ヒマだったんだもん)。

その中に、摂食障害を克服して、今は摂食障害の人を支援する“あかりプロジェクト”を運営する、
村田いづ美さんが出てた・・・。
素晴らしい活動だと思いましたね・・・。

http://info.future-butterfly.net/
http://ja-jp.facebook.com/people/Izumi-Murata/100002481923869?sk=info

聞きながら色々なことを思いましたが・・・、これは経験した人が、コメントすべきだなと思い、
あえてここには書きません・・・。

そのままで、あるがままで・・・生きてる事に価値がある。
それが人間なんだな~~と感じましたね~~^^。
ちょっと食べ過ぎた~~と・・・後悔だけしてる自分は幸福なんだな、と思いましたね。

30代の若い女性が中心になって・・・。
素晴らしいなと思いました、がんばって欲しいですね~~^^。

http://www.youtube.com/watch?v=Rk7bRFKAeew
http://www.youtube.com/watch?v=vbniRbUrHxk&feature=related

※福島から、青森りんごが届いた~~^^。
 ありがとう・・・伯母さん^^。


ーーーーーーーーーーーー12月も継続!! 出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11103134481.html

【歩走跳鍛】⇒ 

※ 体重-2kg目標。

【日々の課題、12月のクリア目標】

※Secret Target(-.-)y-~~~×
★★☆|☆★★★☆★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※週に2〜3回の運動(Kingコミュ指示) Clear目標!!
★★☆|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

※摂取kcal 2,000kcal以下 16日目標!!
★★★|☆☆★☆☆★★|★★★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
今回は毎日記入・・・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2133kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
11時
焼そば(1人前) 553 kcal
ウインナー(1人前) 257 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
(1人前) 78 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
きゅうり(1人前) 7 kcal
15時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
たこ(1人前) 15.2 kcal
丸美屋 麻婆豆腐 辛口(1人前) 207 kcal
豆腐(1人前) 168 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
もやしニンニクの芽の炒め物(1人前) 207 kcal
練りウニ(1人前) 8.5 kcal
  2133 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/12/10 07:15
普通に食べられて
普通に寝られることが
どんなんに幸せなことか(^^)
感謝感謝(^^)
 三輪昌志 2011/12/10 08:54
うんそう思う・・。
当たり前が幸福なんだと今更ながらに思いました^^。
ちびおかん 2011/12/10 08:01
拒食症になったことがあるので
普通にごはんを食べれる幸せは よくわかります。

時々ダイエットしてる自分に矛盾を感じることもありますもん。(^^;
何でも「ほどほど」が大事ですね。^^
 三輪昌志 2011/12/10 08:57
そうだよね~~、お釈迦様も“中道”って言葉で同じ事を言ってるね~~^^。
この人は過食症だったらしいんだけど・・・、つらいんですと言ってたね~~。
社会的には・・・最低だ・・・と言われて、傷ついたって言ってた。

なんでもほどほど・・・すた丼も普通盛りで・・・違うか(笑)。
ハナユビ 2011/12/10 08:32
あるがままに食ってたら、0.1tまで行っちゃったからな~☆
まっ、いっか☆
うん
 三輪昌志 2011/12/10 08:58
0.1tでもあるがままを受け入れる。
ちょっと違うか(笑)。
com 2011/12/10 08:38
最近、体重停滞・・・

運動しないで、食べて、寝てzzz
 三輪昌志 2011/12/10 09:45
同じくです(笑)。
そんな時もありますよ~~^^。
ぶたのぷ~ 2011/12/10 08:39
素晴らしい活動ですね、偉いな~。
自分が小っちゃく感じました。
 三輪昌志 2011/12/10 09:47
苦しみを味わった人ならではですね^^。
かいけいぱぱ 2011/12/10 08:57
あるがままに食べてみたい…
 三輪昌志 2011/12/10 09:47
ヾ(・ε・。)そっちかい(爆)。
さのっちょ 2011/12/10 12:28
私も。。。太らなければ。。にゃっ。。
 三輪昌志 2011/12/10 19:18
わたしも~~~・・って嘘です(爆)。
syunfamily 2011/12/10 16:21
ハナさんと同じく、あるがままに食べて~~
0.1tを経験したからな~~
でも、拒食症の人は大変だな~(^^;
 三輪昌志 2011/12/10 19:18
拒食症、過食症・・・つらいみたいですね~~。
経験ないので・・・分かりませんが・・・。
無財の七施 2011/12/10 17:26
あるがままに生きるのが良いのですね、そうしようと思います。
 三輪昌志 2011/12/10 19:19
私も・・・いえ・・・みんなそうしたいですよね~~^^。
世界平和 2011/12/10 18:17
世の中にはいろんな人がいるんだな~ (考)
 三輪昌志 2011/12/10 19:20
考えさせられました・・・うん(ーー;)。
mommomo 2011/12/11 00:15
さっ、ウチも、悪くならないうちに  ガンガン頂かないと~♪
 三輪昌志 2011/12/11 00:59
たくさん来てそうですね~~^^。
食べるの・・・お手伝いしに行きましょうかぁ~~(笑)?
ケロケロママ 2011/12/11 00:41
伊藤ひろみさんという詩人の人の本で
摂食障害についての本があったような。
彼女自身経験していたと思います。
女性の場合精神的なストレスが
拒食過食につながることが少なくないみたいです。

親族を看取って思うのは人間食べられなくなったら終わり。
真面目な話そうです。食べすぎて体重増えるって健康なことですもん。
 三輪昌志 2011/12/11 01:04
ラジオで聞いてて、
「こりゃ・・・つらいなぁ」と思わずつぶやいちゃいました。
この女性は(村田いづ美さん)は過食症の方でした・・。
拒も過もつらいですね~~・・。

食べれなくなったら・・・終わり・・・。
本当にその通りですね~。
身内、仕事の同僚で、そんな人がいたら・・・どう思うかな・・。
いや~~ものすごく考えさせられました。
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