アイスポ→レッツ【ふうこりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

アイスポ→レッツ
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ラン30分、ステップ45分、エアロ60分　→　ステップ90分
【記録グラフ】
何かの運動
225分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
20時
しょうゆちゃんこ（0.5人前） 165 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
  1079 kcal
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