楽しかったーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

楽しかったーっ！
< ダンナ、40代最後... 　｜　いよいよ・・・ >
昨日の夜はとーっても楽しい忘年会でした。
6時から8時半過ぎまで忘年会会場のお店で飲んで食べてしゃべりまくって
笑ってましたねー

それから場所をカラオケボックスに移してみんなでカラオケ三昧。
11時過ぎぐらいまで遊んでました。
そして偶然、集まったメンバー全員の血液型がＡ型とＯ型だけだったのには
みんながびっくりしてました。

子どもたちもちゃんと自分で晩御飯の用意して食べていたようです。
せめて食べた後の食器を洗っていてほしかったなー

それから帰り道、たまたま皆既月食を見ることができました。
前日までは覚えていたのにすっかり忘れてた。
でもちょうど見れてよかったです。

そして今日は『シューイチ』のコーナーの中で『ファッションセンターしまむら』が出てきたのを
見ていたら急に行きたくなって、だいぶ遠かったけど自転車で行ってきました。
今日は天気も良くて暖かかったのでいい運動になりました。
今まで来ていたパジャマがだいぶヨレヨレになってきていたので買いました。
970円で売っていました。　それから息子たちのトランクスと靴下と私の服を1着。
合計で4000円ちょっとでした。
いろんなものが安く買えたので遠出してよかったです。
もうじき帰省しますからねー
ちゃんとした恰好をしとかないとねー

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
プリマハム ミートボール（1人前） 145 kcal
ちくわの炒め物（1人前） 131 kcal
15時
㈱ダイエー ダブルシュークリーム（1人前） 284 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 97.6 kcal
19時
チキンカレー（1人前） 525 kcal
マカロニサラダ（1人前） 204 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2129 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2011/12/11 23:10 
楽しめてよかったですね～
帰省前の下着買ったり…
わかります。
我が家もだいたいこの時期に毎年買います（笑）
 PONPY 2011/12/12 09:36 
たしかmeguさんも忘年会でしたよねー
アルコールはダメだけど宴会の雰囲気は大好きだからウーロン茶でも酔えますねー(笑)

1年が早いですよねー　もう2週間後には帰省ですもんねー
おーっと　　大掃除が残ってたーぁぁぁ！
きこたん 2011/12/11 23:16 
充実の1日だったね(≧▼≦)
 PONPY 2011/12/12 09:38 
やっぱり宴会はいいですねー　　買い物も久しぶりで楽しかったし
とにかく値段の安いものを探しまくってました。
子どもたちやダンナがいたらゆっくり買い物もできませんからねー
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