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11年12月16日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.9人前） |
83.7 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| フランソア レーズンモーニング（1人前） |
118 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン弁当 いなり（3.5人前） |
224 |
kcal |
| 16時 |
| カゴメｒ 野菜生活（0.6人前） |
40.8 |
kcal |
| ネスカフェ エアロカロリーエアイン級（2人前） |
52 |
kcal |
| フランソア レーズンモーニング（1人前） |
118 |
kcal |
| 19時 |
| アイリス ざくろ酢（0.5人前） |
26 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
137 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
28.9 |
kcal |
| 鶏肉と野菜のスープ（1人前） |
228 |
kcal |
| リンゴ（0.35人前） |
32.1 |
kcal |
| 明治 アーモンドチョコ（2人前） |
58.2 |
kcal |
| 栄屋乳業 シュークリーム（1人前） |
61 |
kcal |
| チチヤス チチヤス毎朝快調 ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
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1433 |
kcal |
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