no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
13.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
20時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
21時
さつまいも（1人前） 304 kcal
  1864 kcal
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