no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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< 休息日 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:45)会社
　コンビニデニッシュパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、ハッシュドポテト、鶏つくね、かぼちゃ煮、ミニトマト、アイスプラント、キウイフルーツ
【晩ごはん】(20:45)会社
　コンビニ洋食ミックス弁当
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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