町に行きました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

町に行きました
< ペペロンチーノ 　｜　ケーキをやきました >
町に行きました。この間オープンした百貨店の新館にまた行きましたが、余りこんでいませんでした。お昼は、三太でラーメンを食べました。夕飯も三太で食べましたが、さすがにちょっと気持ち悪くなってしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2717kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パズーパン（1人前） 469 kcal
12時
とんこつラーメン（1.2人前） 937 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（3人前） 642 kcal
19時
とんこつラーメン（1.5人前） 1172 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（1人前） 86 kcal
  3541 kcal
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