ケーキをやきました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

ケーキをやきました
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ケーキをやきました 画像1
子供たちとケーキを作ってみました。今日は（も？）いろいろ食べ過ぎてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2957kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18407歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうぱん（1人前） 169 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト（2人前） 840 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
16時
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（3人前） 642 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
17時
森永製菓 モントン（0.3人前） 220 kcal
明治 明治北海道十勝フレッシュ100（0.3人前） 261 kcal
雪印メグミルク MEGMILKホイップ（0.3人前） 234 kcal
砂糖（上白糖）（0.3人前） 40.3 kcal
いちご（0.3人前） 21.4 kcal
18時
チャーシュー（0.3人前） 123 kcal
  3799 kcal
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