クリスマス【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

クリスマス
< ケーキをやきました 　｜　みぞれ？ >
お昼すぎ頃から、どうも気持ちが悪くて、少し吐き気がするような気がします。流行性の胃腸炎？

【記録グラフ】
カロリー合計
2963kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.02km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
お茶（2人前） 4 kcal
7時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 928 kcal
17時
パッタイ（1.5人前） 1302 kcal
19時
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3463 kcal
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