基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 1336kcal -6kcal   3kcal 夕飯  
12月2日(金) 1347kcal +11kcal   14kcal 雨  
12月3日(土) 1327kcal -20kcal   -6kcal 雨交じりの強い風  
12月4日(日) 1322kcal -5kcal   -11kcal てんとう虫  
12月5日(月) 1325kcal +3kcal   -8kcal チャーシューを作りました  
12月6日(火) 1334kcal +9kcal   1kcal ごはんを焦がしました  
12月7日(水) 1321kcal -13kcal   -12kcal チャーシュー麺を作りました。  
12月8日(木) 1342kcal +21kcal   9kcal 弁当なし  
12月9日(金) 1327kcal -15kcal   -6kcal 忘年会  
12月10日(土)       村のマラソン大会  
12月11日(日) 1331kcal +4kcal   -2kcal 三太  
12月12日(月) 1348kcal +17kcal   15kcal 土曜日の疲れが…  
12月13日(火) 1356kcal +8kcal   23kcal 今日も弁当なし  
12月14日(水) 1338kcal -18kcal   5kcal チャーシュー麺  
12月15日(木) 1352kcal +14kcal   19kcal ３杯めし  
12月16日(金) 1351kcal -1kcal   18kcal かたずけもせずに寝てしまいまし...  
12月17日(土) 1339kcal -12kcal   6kcal アップライトピアノ  
12月18日(日) 1339kcal 0kcal   6kcal トマトソースのスパゲティ  
12月19日(月) 1346kcal +7kcal   13kcal 通友  
12月20日(火) 1327kcal -19kcal   -6kcal ラーメン  
12月21日(水) 1335kcal +8kcal   2kcal スパゲティミートソース  
12月22日(木) 1335kcal 0kcal   2kcal ペペロンチーノ  
12月23日(金) 1335kcal 0kcal   2kcal 町に行きました  
12月24日(土) 1338kcal +3kcal   5kcal ケーキをやきました  
12月25日(日) 1331kcal -7kcal   -2kcal クリスマス  
12月26日(月) 1337kcal +6kcal   4kcal みぞれ？  
12月27日(火) 1336kcal -1kcal   3kcal チャーシュー麺を作りました  
12月28日(水) 1333kcal -3kcal   0kcal 年賀状書いてない…  
12月29日(木) 1317kcal -16kcal   -16kcal GPSデータロガー落としました  
12月30日(金) 1327kcal +10kcal   -6kcal やっと年賀状を書きました  
12月31日(土) 1327kcal 0kcal   -6kcal おおみそか  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,335.3kcal （先月：1,326.4kcal）
増減値（今月） -15kcal （先月：-3kcal）
最高値（今月） 1,356kcal （先月：1,343kcal）
最低値（今月） 1,317kcal （先月：1,313kcal）
目標までの残数（今月） あと73kcal （先月：あと58kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,337.7kcal
増減値 -6kcal
最高値 1,395kcal（記録日：2011/08/06）
最低値 1,307kcal（記録日：2011/09/17）