チャーシュー麺【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

チャーシュー麺
< 今日も弁当なし 　｜　３杯めし >
先週作ったチャーシューを使って、今日もチャーシュー麺を作りました。おじいさんが、ぎょうざを買ってきてくれたので、明日はぎょうざになるでしょう。

【記録グラフ】
カロリー合計
2670kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.06km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1338kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（0.7人前） 214 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
19時
チャーシュー麺（2人前） 1219 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（2人前） 428 kcal
  3328 kcal
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