チャーシュー麺を作りました。【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月07日（水）

チャーシュー麺を作りました。
< ごはんを焦がしまし... 　｜　弁当なし >
　この間作った焼き豚で、チャーシュー麺を作りました。ばら肉のほうが脂が乗っていておいしく、フィレ肉はすこしぱさぱさしていると感じましたが…。ほかのみんなは、フィレ肉のほうがおいしいという意見でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2719kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.05km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
小松菜のたまごいため（0.3人前） 128 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
小松菜のたまごいため（1人前） 297 kcal
18時
チャーシュー麺（2人前） 1535 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（1人前） 214 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3716 kcal
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