自分のために・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>自分のために・・・
11年12月24日（土）

自分のために・・・
< 祝日。 　｜　日曜日。 >
【今日のできごと】
　昨日満員のため出直して朝から美容院と歯医者へ。
　・・・美容院は毛染めとカットで２時間かかったが歯の予約時間前に終わる。

　歯は歯石をとる予定だったので「痛み」を覚悟していたら「痛みなし」。
　歯科衛生士さんの技術が良いのか機械がいいのか・・・ラッキーでした　☆

【今日の感想】
　連休２日目・・・気になっていた頭と歯を最優先に行動。

【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
フランクフルトソーセージ（1人前） 128 kcal
温野菜（1人前） 25.8 kcal
ほうれんそう（1人前） 27.8 kcal
にんじんジュース（1人前） 123 kcal
13時
鍋焼きうどん（1人前） 499 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏もも焼き（1人前） 300 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
わかめ二杯酢（1人前） 1.4 kcal
  1675 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2011/12/24 18:24 
お正月に向けて、着々と行動されていますね( ^)o(^ )
その点、男は昔と比べ、大晦日直前に限らず、散髪行くことが、減ったのでは?（髪の毛が少ない僕だけかも?）
昔は順番待ちでしたね・・・懐かしい思い出です。
 ﾏｰﾘｰ 2011/12/24 20:35 
・・・美容師さんによると女性も日ごろの手入れが良いのでお「正月だから・・・」はないそうです。
・・・カットだけなら30分位ですが、今回は毛染めと一緒にやってもらったので
時間がかかりました・・・次からは分散方式で　☆
美桜 2011/12/24 18:31 
痛みなし～上手なんですね！
髪も綺麗になって気持ち良く新年を迎えられそうですね
 ﾏｰﾘｰ 2011/12/24 20:44 
・・・治療中「痛かったら左手上げてくださ～い」と何度も歯科衛生士さん。

痛みは我慢できないので本当にラッキーでした　☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE