no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 349 kcal
23時
森永乳業 パルム（3人前） 420 kcal
  2043 kcal
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