no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
49分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
12時
　さつまいも（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
15時
森永乳業 パルム（3人前） 420 kcal
18時
マルちゃん 塩焼そば（1人前） 281 kcal
21時
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
  2238 kcal
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