幻の60Kgアンダー【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日(木)

幻の60Kgアンダー

< 仕事納め  | 雪かき・・・ >
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【今日のできごと】
今日のお天気: 大雪です。断続的に雪が降っている。大雪の気配

昨日で仕事納め、今日はキッコ(妻)と温泉旅行に行ってきます。
来年の空手の稽古場所の予約をしようと県武道館に電話したが、予約出来なかった。(県職員もお正月休みです)
空手の段の免状を道志会へ郵送しました。

【今日の感想】
今日は、キッコ(妻)と温泉旅行にお出かけしました。
お天気は朝から吹雪の大荒! 天は我らを見放した。スキーの計画はないので我慢できるが、本当ににガッカリです。

朝、いつもの様に踏み台昇降を30分やった。昨日までお腹の調子が今一歩だったけど今日は調子が良いみたい!

今日の温泉旅行は、秋田で一番大きなスキー場のある田沢湖温泉郷のプラザホテル山麓荘というホテルで~す。
ここ2.3日天気は大荒れ。雪も多く写真の通りとっても寒い一日でした。

今日、明日はダイエットの事を忘れていっぱい御馳走になります。ゴメンナサイ!!
今日のお食事書込み(夕食)はカット!!(写真参考、残さず全部食べちゃいました。)

でも、でも、あら不思議!! 温泉入浴後のスッポンポンの体重検査では、いままでのベスト体重です!!
体重計は59kgを指していた。60Kgアンダーは初めてです。
ところがどっこい、この温泉の体重計はデジタル計ではありません。アナログ計です。性格な体重分からず
僕の気持ちの中では、幻の60Kgアンダーです。もちろん朝の再測定では、60Kgオーバーでした。

最後に
この温泉では、【相田みつお】詩集が多く飾ってありました。僕は、【相田みつお】詩集が大好きです。
体に栄養も大事なように、心にも栄養を!
下記のサイトで栄養を補給して頂けたら嬉しいです。

http://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/1546/aai-08.html






【記録グラフ】
BMI
23.6
BMI() のグラフ
万歩計
11872歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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