↑:今年の大晦日へ☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↑:今年の大晦日へ☆
11年12月30日(金)

↑:今年の大晦日へ☆

< ↓:今年ラスト忘年...  | ↓:2011年最後... >
今日は、買い物をしました。
正月のスナック、せんべい、チョコ、柿の種、小女子、大根…などなど。

とてつもなく重くて、大変でした。


お昼ご飯も作りました。
冷蔵庫の中の古いモンをご飯と一緒に炒めて、
  水とトマト、バーターを入れて煮立たせて、
    塩と塩醤油で叔父を整えて、上にスライスチーズを乗せてオジヤね。

気合を入れて、スッゲ~美味しくできました。


    … … … … … … 


    …これでいい??(オイラ)


    …大掃除はしなくても??(オイラ)



明日は、換気扇とお風呂、トイレね~☆


がぁぁ~~~~~~~~~~~~~~~~~んっ!!


やはり、やるんだな~~~~(涙)
しょうがない、体調くずすと大掃除できないから、早く寝よっと…。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.72
BMI() のグラフ
万歩計
3343歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1808kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3139kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープホックホクじゃがいも [カップ] 55.5g(1人前) 219 kcal
10時
太巻(2人前) 128 kcal
11時
ナボナ(1人前) 118 kcal
oto ロールケーキ 180g(1人前) 210 kcal
12時
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
13時
クラフト スライスチーズ(1人前) 56 kcal
S&B ピアット 予約でいっぱいの店のボロネーゼ リゾット(1人前) 264 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
18時
㈱三幸S サラダせんべい(1人前) 56.4 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g(1人前) 517 kcal
20時
ampm  赤飯(1人前) 221 kcal
野菜炒め(1人前) 129 kcal
ししゃも(2人前) 49.8 kcal
アジの開き(0.5人前) 27.2 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
三幸製菓(COOP) サラダせんべい(1人前) 59 kcal
明治 アーモンドチョコ(1人前) 232 kcal
  3139 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/12/30 20:00
飲んだ翌日の
大掃除はいかがでしたか(^^)
 ハナユビ 2011/12/31 13:48
バックレたんですが、結局は今日の大晦日にやることに…(>_<)
うん
杏宏ママ 2011/12/30 20:58
ただ今、探検の続き~
飲みながら~♪
 ハナユビ 2011/12/31 13:49
飲みながらくらい、ゆる〜くやんないとね〜。
あのブラックホールは強敵だからね〜(^_^;)
うん
三輪昌志 2011/12/30 21:15
やっぱり…奥さんの管理は…きついね~~(笑)。
 ハナユビ 2011/12/31 13:50
はい…(>_<)
でも、知らぬ存ぜぬ作戦で、台所エリアのみの担当になった〜☆
うん
syunfamily 2011/12/30 21:56
換気扇とお風呂、トイレ~~
必ず明日ヤレ~~!!!
りかりんこに、監視させるぞ~~(笑)

 ハナユビ 2011/12/31 13:52
ハナユビ姫は、マジ監視役となってまして〜(>_<)
こいつが敵にまわるとわ…、想定外っす〜(−_−#)
うん
tomytomy 2011/12/30 21:58
よぉー働くお父さんだなあ。えらいなあ。
 ハナユビ 2011/12/31 13:53
働いてるフリ、フリ〜☆
つか、働かないの知られてるから、
監視が厳しいんだと思うな〜(^_^;)
うん
どりり 2011/12/30 22:08
たとえ大掃除しなくても、
それだけ働いていれば大丈夫ですよ!

...って私が言っても奥様の気は変わらないでしょうね(^^;
 ハナユビ 2011/12/31 14:25
多分…、心変わりはしてくれないと思う〜(>_<)
ほんと、掃除は苦手で〜、仕事の方がナンボか楽です…(`_´)ゞ
うん
うみのおとこ 2011/12/31 02:02
明日はがっつり掃除なんですねー
がんばれ!
 ハナユビ 2011/12/31 14:27
あっざぁぁ〜す☆
今、重曹を味方につけて、孤軍奮闘ちう〜ψ(`∇´)ψ
うん
どんぐり27 2011/12/31 05:38
>体調くずすと大掃除できないから、早く寝よっと…。
良い心がけ〜
 ハナユビ 2011/12/31 14:28
えへへ〜、大掃除レンジャーのカガミ〜☆
うん
YGT 2011/12/31 09:04
大掃除要員すよねえ。
仕事してる方が楽なような?^^
 ハナユビ 2011/12/31 14:29
ほんと、叱られようが、徹夜だろうが、
仕事の方がいいな〜(>_<)
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする