↓：今年ラスト忘年会☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

↓：今年ラスト忘年会☆
< ↑：明日…忘年会だ... 　｜　↑：今年の大晦日へ... >
さぁ〜、今年ももうすぐ終わりだぜ〜ぃ！
今日のオイラは、暴飲暴食チートデーさ〜☆

昼は、親父と新宿でランチと洒落込んでさ。
夜は、幼馴染と四谷の寿司屋で、忘年会だ〜っ！

もう、今日ばかりは自粛できないからね〜っ！
ストイック野郎の名に恥じないよう、暴飲暴食するよん☆

そして、明日の体重計を見て、マボロシから目覚めるんだ〜(#^.^#)
ジム…、明日もやってたっけかな〜(｡-_-｡)

っつ〜か、大掃除はやるのかな〜。
呑んだ次の日、大掃除っつ〜のは避けたいな……マジで……(T ^ T)

うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12623歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1779kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カップソーメン（1人前） 200 kcal
サンエス チョコビス（0.5人前） 204 kcal
13時
前菜（1人前） 50 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
腕もの（1人前） 70 kcal
刺身（0.8人前） 125 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1.3人前） 137 kcal
水菓子（1人前） 70 kcal
野菜のコンソメ（1人前） 100 kcal
22時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
チラシ寿司（1.8人前） 555 kcal
太巻（5人前） 320 kcal
太巻（2人前） 128 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
菊正宗（1人前） 125 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（2人前） 115 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  4043 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/12/29 16:14 
押入れは魔窟です・・・・
たーーーすーーーけーーーてーーーー
 ハナユビ 2011/12/30 08:45 
あはは～☆
あそこは、大掃除の時はワンダーランド化するからね～。
迷子にならないでね☆
うん
tomytomy 2011/12/29 16:53 
僕の行ってるジムは今日まででしたよ。
だから明日は大掃除....しないなあ。
 ハナユビ 2011/12/30 08:47 
オイラも調べたら、晦日はやっておりませぬ～（泣）
大掃除…バックレたいっす…（マジ）
うん
うみのおとこ 2011/12/29 17:48 
ワタシんとこのジムも今日まででした
大掃除の必要性について悩んでいます
 ハナユビ 2011/12/30 08:48 
大掃除の必要性は、相対性理論より難解で、かつ嫌いなんだ…（笑）
うん
どんぐり27 2011/12/29 18:17 
今日、タオルやシャンプーやいろんな物が入っている開きだなきれいにしたよ。
ゴミが２袋できた、、、すっきりしました。
 ハナユビ 2011/12/30 08:49 
おっ！！
ゴミ袋×２袋！？
激戦だったんだね～（笑）
うん
かいけいぱぱ 2011/12/29 21:04 
昨日は忘年会で、今日は大掃除。酒が残ってるので
気合が入りましたが、30分ほどで電池が切れてポンコツに…
こんな風にならないようにね。(^_^;)
 ハナユビ 2011/12/30 08:53 
多分…、同じ結果になる気がする…（笑）
つか、３０分もやったことに、尊敬の眼差しだよ～（凄）
うん
みど☆り 2011/12/29 22:51 
里帰りした娘は自分の部屋でなくおこたで寝るもよう・・・・
つーか　高校時代の仲間と飲んできてハイテンションなまま横になって～～～～～～～(;＿ ＿)Ｏ パタ...
 ハナユビ 2011/12/30 08:54 
笑笑笑笑笑笑笑～☆
若さだねぇ～～～☆
それにしても、どうしておこたで寝ると、あんなに幸せになるんだろうね～。
うん
三輪昌志 2011/12/29 23:11 
“GOLD GYM ”・・・？？
まあ良いや・・新年は1/3からさ～～＾＾。
これさえ分かれば・・・(笑)。
今はもう家路だね・・・お疲れ様～～＾＾。
 ハナユビ 2011/12/30 08:56 
あっざぁぁぁ～す。
まさに、この時間は新宿湘南ラインの最終に飛び乗った時だよん。
さぁ～て、はぁ～リきって２０１１年を楽しみますか☆
うん
きこたん 2011/12/29 23:26 
飲んでようが・・飲んでなかろーが！
大掃除はするざんすーーー（ニヒヒ♪）

でもって大晦日はまったりしておくんなー♪
 ハナユビ 2011/12/30 08:57 
やっぱりそうだよね…。
晦日は大掃除だよね…。
でも、いや、しかし…。
よしっ！便所掃除だけは頑張るぞ～っ！
おぉ～っ！！（家族は全員まだ寝てまする…）
うん
みたお 2011/12/30 00:56 
また暴飲暴食で体重が落ちるのかな？
ワシみたいに晩飯抜いてるわけでもなし…
これで明日の朝落ちてたら不思議すぎるぜぃ！
だべしっ！
 ハナユビ 2011/12/30 08:59 
えへへ…。
ちゃんと肥えてたっす☆
コリャ、年末年始は体重は減らないと思うな～。
うん
美桜 2011/12/30 16:02 
うちのジム29日～休みΩÅΩ;2日じゃないとやってないから滅茶苦茶､太りそう(;^_^A  
お寿司目一杯堪能してきてちょー
 ハナユビ 2011/12/30 20:33 
堪能しすぎちゃって～☆
ジムは同じく、２９日～御休みっす☆
もう、正月はチート週間ってことで～。
うん
syunfamily 2011/12/30 16:12 
ヤレ～～～
呑んだ次の日でも、大掃除～～～やれ！！！
しないと、正月禁酒＆禁カキピーにするぞ～～（獏）
 ハナユビ 2011/12/30 20:34 
＞しないと、正月禁酒＆禁カキピーにするぞ～～（獏）
これ…、一番こたえるっす…（涙）
うん
ボンド８８ 2011/12/30 19:38 
私はジムのつもりで行っている空手は先週で終わりでしたーーー
でも仕事があるので私は大掃除はしません･･･はい(^_^;)
 ハナユビ 2011/12/30 20:36 
そ～だ～、ボンドさんはジムよりハードな道場があるもんね～。
オイラはもう、エクササイズは諦めますた…（爆）
うん
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