no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 442 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
13時
ローソン 五目ラーメン（1人前） 383 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
カツオの刺身（1人前） 114 kcal
天然ぶり刺し（1人前） 206 kcal
蟹３点盛り（0.5人前） 203 kcal
八海山（0.5人前） 294 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
23時
日本蕎麦（1人前） 368 kcal
  3399 kcal
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