「V字回復元年?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日(火)

「V字回復元年?」

< no title  | 「別人28号?」 >
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【今日のできごと】

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

大晦日から、3日間~ファミリーと暴飲暴食~ドンチャン騒ぎの
2012年、体重MAX「V字回復元年」のスタートになりました~\(^ ^)/

昨年は、家族や私自身も大震災で多くの幼友達を亡くたりと、
悲しいことや辛いことがいっぱいありましたが、
今年は、ファミリー全員が「V字回復元年!」になりそうです。

長女は、3年半の結婚生活にケジメをつけ新たな人生をスタートします。
長男は、暮れに引越しをし、新居にて新生活をはじめました。
次女は、昨年スタイリストになり、今年はモデル業も始めます。
次男は、大学4年で就活が始まりました。
(国立大学の工学部ですが震災の復興のため、建築家になるそうです)

体調を崩していた、かみさんも健康復活元年にしたいと頑張っています。
84歳を迎える、お袋さんもますます元気で「パワフルば~ちゃん」で
頑張ってくれています~~。
そして、孫娘「綾里澄」も1歳2ヶ月になり元気にハイハイをはじめました。

我がファミリーだけでなく、カラ友のみなさん、被災地の東北の皆さん、
日本全国の人々が、そして地球の全人類が笑顔で元気に暮らせる様な、
「V字回復元年」になって欲しいと願望しています。










【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2541kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
セブンイレブン 関根式インド風 チキンカレー(1人前) 670 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
カマンベールチーズ(2人前) 124 kcal
ドライソーセージ(3人前) 44.7 kcal
18時
黒豚しゃぶしゃぶ(1人前) 524 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
19時
二東酒造 マッコリ(3人前) 37.5 kcal
21時
なか卯 肉うどん 並(1人前) 455 kcal
22時
有田みかん(1人前) 50.6 kcal
  2541 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/01/03 01:19
あけましておめでとう♪
今年もよろしくね~

体重のV字回復だけは避けたいのだ~
 syunfamily 2012/01/03 01:33
明けましておめでとう~~♪
こちらこそ、ヨロシクね~(^^)/

ワテは、完全に体重V字回復たよ~(笑)
三輪昌志 2012/01/03 01:25
明けましておめでとうございます^^。
日本全体が、V字回復と行きたいですね^^。

今年もよろしくお願いします^^。
 syunfamily 2012/01/03 01:35
明けましておめでとう~~♪
今年も、ヨロシクね~(^^)/

本当に、日本全体がV字回復してほしい~~ね。

ちびおかん 2012/01/03 04:34
あけましておめでとー。^^

ほんとに日本のV字回復を願いたいですね。
体重だけは右肩下がりでいきたいです。(笑)
 syunfamily 2012/01/03 10:20
明けましておめでとう~~♪
今年も、ヨロシクね~(^^)/

現在、右肩上がりで急上昇中~(爆)
tomytomy 2012/01/03 05:33
本年も宜しくお願いします。
ご家族そろっての賑わいがなんか、伝わってきますね〜。
 syunfamily 2012/01/03 10:22
明けましておめでとう~~♪
今年も、ヨロシクね~(^^)/

tomyさん家も、家族で盛りあがっている~^^。
みたお 2012/01/03 08:24
おめでと~&ことよろ~^^
トップ写真…誰…(^^;;;…ま…まさか…
別人28号なんですけど( ̄▽ ̄;;
正月は楽しんだみたいね~^^
体重は…ワシもエライことに…(@@;
早く復帰せねば(@@;;
 syunfamily 2012/01/03 10:27
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
あっははは~~別人28号ではないですよ~
高1のワテです~~(笑)
体重は、明日から、復帰予定です~^^。
やぎひげ 2012/01/03 09:06
明けましておめでとうございます。
いろんなことがあります。そんな中で成長出来れば、良いですねぇ。
今年も宜しくお願い致します。
 syunfamily 2012/01/03 10:29
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

本当に、成長できる良い年にしましょう~(^^)
バービィーちゃん 2012/01/03 10:03
あけましておめでとうございます。
今年もまた、一緒にお酒が飲みたいです^^
わたしも、そろそろトップ写真を変えなくちゃ~
 syunfamily 2012/01/03 10:31
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

また、一緒にお酒を飲むをのを楽しみにしてるよ~^^。
うみのおとこ 2012/01/03 12:20
明けましておめでとうございます
賑やかなお正月を迎えられたみたいですね
ホントに今年は、良いとしになって欲しいですね
今年もヨロシクです
 syunfamily 2012/01/03 12:36
明けましておめでとう~~♪
今年も、ヨロシクね~(^^)/

現在、体重増加~爆走中~(爆)
キューと 2012/01/03 12:48
今年もよろしくお願いします(^^)
今年は明るく元気で笑顔の年にしたいですね~☆
 syunfamily 2012/01/03 13:04
明けましておめでとうございます~♪
今年もよろしくお願いします~(^^)/

本当に、明るく元気で笑顔の年にしたいですね~☆

コミュ 2012/01/03 14:02
おめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
幸多き年になりますように(^^)
 syunfamily 2012/01/03 14:11
明けましておめでとう~~♪
今年も、ヨロシクお願いします~(^^)/
元気で笑顔がいっぱいの年にしましょう~。

ハナユビ 2012/01/03 15:29
明けましておめでとうございます〜。
いや〜、家族の元気が何より一番っ!!
でも、この画像…後で怖いことになりそう!?
正月だし、いっか〜☆
うん
 syunfamily 2012/01/03 17:00
あけおめ~&ことよろ~^^(みた兄さん風に)
完全にデブ化してるぞ~~(笑)
美桜 2012/01/03 16:00
あけましておめでとうございます
今年も宜しくおねがいします
お正月らしさ満載ですね。今年もストイックに頑張りましょう^-^
 syunfamily 2012/01/03 17:03
明けましておめでとうございます~♪
今年もよろしくお願いします~(^^)/

現在は、体重増加週間ですが、
お互いに、頑張りましょうね~(笑)
紗羅月 2012/01/03 17:20
明けましておめでとうございます。
良い年になるようにしたいものですね。
今年もよろしくお願いいたします。
 syunfamily 2012/01/03 20:57
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

本当に良い年にしましょう~ね~(^^)
YGT 2012/01/03 18:54
おめでとうございます。
体重もフィーバーしてますがなあ。
さっすが。兄さん。
役者がチガウ。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。^^
 syunfamily 2012/01/03 21:00
明けましておめでとう~~♪
今年も、ヨロシク~(^^)/
うん
フィーバー兄さんって読んでくれ~~ドスコイ~(爆)
みど☆り 2012/01/03 21:28
あけましておめでとうございます。(*^▽^)/★*☆オメデト♪
また一緒に飲もうね~~~マ、イッパイドウゾ♪(*^^)C∝⊿ヾ( ̄ ̄*)
 syunfamily 2012/01/03 21:33
あけおめ~&ことよろ~^^(みた兄さん風に)
今年は、みどりんといっぱい飲むぞ~~(^^)/
ダックスRON 2012/01/04 18:58
遅くなりました~
明けましておめでとうございます~♪
今年もよろしくお願いします。(^^)/
写真 思いっきりカッコいい~ (^▽^)/ 
 syunfamily 2012/01/04 19:22
こちらこそ~
おめでとうございます~♪
今年もよろしくお願いします。(^^)/
東支那海 2012/01/06 16:14
しかし、凄いおせち料理だなぁ~
これじゃ〇〇〇〇も納得。
家は、嫁が正月三が日仕事だったので
質素なものでした・・・毎年のことですが(爆)
 syunfamily 2012/01/06 17:30
奥様は、毎年お仕事なんですか~大変ですね。
〇〇〇〇=体重増加ですよね~(笑)
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