no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
たいまつ食品 もち（3人前） 378 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
たいまつ食品 もち（3人前） 378 kcal
14時
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
17時
森永乳業 パルム（4人前） 560 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
18時
とんかつ（1人前） 584 kcal
22時
森永乳業 パルム（2人前） 280 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  2875 kcal
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