no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
カトキチ たこ焼き（1人前） 319 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
10時
たいまつ食品 もち　おひとつパック（2人前） 252 kcal
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
16時
豚汁（1人前） 378 kcal
セブンイレブン おにぎり　油みそ（2人前） 412 kcal
パイナップル（缶詰）（5人前） 168 kcal
19時
くしかつ（1人前） 617 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3429 kcal
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