no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
セブンイレブン サクサクしっとり（1人前） 481 kcal
6時
たいまつ食品 もち（2人前） 252 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
19時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
  1733 kcal
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