一笑一嚬（いっしょういっぴん）【一嚬一笑】【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

一笑一嚬（いっしょういっぴん）【一嚬一笑】
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一笑一嚬（いっしょういっぴん）【一嚬一笑】 画像1 一笑一嚬（いっしょういっぴん）【一嚬一笑】 画像2 一笑一嚬（いっしょういっぴん）【一嚬一笑】 画像3
「顔にあらわれるわずかな表情。ちょっと顔をしかめたり、ちょっと笑ったりすること」
同僚結婚式に出席。　目黒雅叙園にて。　久しぶりに結婚式出てびっくり、、、
今時の式だった。　年とったなあ、、、と感じる一日だった。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
15回
握力（左）（回） のグラフ
 		漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2185点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
106回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
  107 kcal
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