no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たいまつ食品 もち（2人前） 252 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
12時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
カルピス カルピス（1人前） 135 kcal
17時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たいまつ食品 もち（2人前） 252 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
  2009 kcal
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