↓　400ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

↓　400ｇ減
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(〃ｕдｕ)-зﾎｯ

【朝ごはん】
珈琲
カステラ２切れ

【昼ごはん】
自家製豆乳野菜ジュース
クッキー4枚

【間食】

【晩ごはん】
塩ちゃんこ鍋

【夜食】
生姜湯片栗
クッキー４枚


【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.35
BMI（） のグラフ
基礎代謝
985kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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