何も【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

何も
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【今日のできごと】
ずっと寝て過ごした。
【今日の感想】
頼みの宝くじもハズレ、どん底である。意外にカロリー少ない。

【記録グラフ】
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リョーユーパン モーニングブレッド（0.3人前） 102 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
だんご汁（1人前） 165 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
15時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
ササミフライ（1人前） 295 kcal
トップバリュ キャベツのせん切り（1人前） 15 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
  1430 kcal
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