no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番（1人前） 451 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
18時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
21時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
  2621 kcal
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