指導も含めて、テニスに７時間半…。
やり過ぎって事はないですかね？
テニスの技術的な事は素人以下なんで分かりませんが…。

テニス云々よりも…、膝が心配ですね…。
生活習慣？…どりさんがダメなら、良い人なんかいなくなりますよ～～。

かなり不安要素ではあるんですが、
今は膝の改善・強化にいいと思われることをどんどんやっていきたいです。
でも膝ばかり気にし過ぎて、肩と肘のケアをおろそかにしないようにしないといけませんね。
昨日はアイシング忘れちゃった...(^^;

１月はすごく頑張っていますねえ。
きっとスランプ脱出も誓いですよ。

tomyさんたちに刺激受けてますからねー！(^^)
たとえスランプが続こうとも、決して心を折らずにがんばります！

どりさんほど運動しててもスランプになっちゃうのなら
私の停滞期も納得です。(^^;

キンゲークリアは難しくなってきたけど
ツールドが始まるからバイクは続けようと思います。
うん、続けたもん勝ちですよ、きっと。^^

> うん、続けたもん勝ちですよ、きっと。^^
ホントそうですよね。
それが私の信念でもあります！(^^;

どこか痛みがあるから気づかないうちにかばっていてサーブが決まらないとか？？
少しトレーニングも休んだら絶好調になるかもよ～

> かばっていてサーブが決まらないとか？？
同じように打ってるつもりでも、やっぱりそういうことってあるかもしれないよねー。
なかなか自分では気がつかないけど、今度は少しそこを意識してやってみます。

> 少しトレーニングも休んだら
そうですねー。今週もどっかで休みを入れるかなー。

スランプの時って、何してもダメな気がしちゃうけど
続けてると突然、開けるらしいよ～
って、どりちゃん男の大厄ど真ん中じゃない！？

んんと、今年はねー、前厄かな。
厄除けとかやってないけど、気合いで吹き飛ばすっ！(^^)

> 続けてると突然、開けるらしいよ～
よーし！やるぞーーー！
まだまだこれからだーっ！
それでもひらけなければ、こじ開けるっ！(^^;

疲れたまって体が思うように
動いてないんじゃないですか。
痛みが取れるまで上半身のみ鍛えてみるとか？

膝は自転車の時は平気なんですよね。
多分筋トレも大丈夫です。関節守るには膝まわりの筋肉強化をしないとダメかも。
着地がからんでくるジョグやテニスは不安なので、しっかりサポーターつけてやるつもりです。

そしてなにより膝への負担を減らすために体重減が必要かも...。
でも今のままじゃ減りそうもないので、少し生活パターン(トレも含めて)に変化をつけようと思っています。