記録のみ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

記録のみ
< スランプか...？ 　｜　残り2週！ >
【今日のトレーニング】
・自転車通勤　27.8Km
・念入りなストレッチ　OK
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK
・KINGゲーム累積
　12月(25/31)　☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
　01月(15/16)　☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.73kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
63.13kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
11.89%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ハナユビ 2012/01/17 22:42 
おっ！？
今日のトレーニングはバッチリでないかい！？
そして、この体脂肪率っていったい…！？
うん
 どりり 2012/01/18 12:35 
上がったり下がったり激しいでしょー(^^;
最近このくらいの変動は誤差に思えてきました...。
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