基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 1505kcal -4kcal   -312kcal 駆け抜けよう！  
1月2日(月) 1516kcal +11kcal   -301kcal く、食い過ぎた...  
1月3日(火) 1552kcal +36kcal   -265kcal 6連休最終日  
1月4日(水) 1551kcal -1kcal   -266kcal 週末の楽しみ  
1月5日(木) 1547kcal -4kcal   -270kcal ついに、でびゅー！  
1月6日(金) 1544kcal -3kcal   -273kcal 心置きなく  
1月7日(土) 1543kcal -1kcal   -274kcal コート開き、そして初打ち！  
1月8日(日) 1543kcal 0kcal   -274kcal 記録のみ  
1月9日(月) 1521kcal -22kcal   -296kcal 幸せな時  
1月10日(火) 1539kcal +18kcal   -278kcal 記録のみ  
1月11日(水) 1532kcal -7kcal   -285kcal 睡魔との戦い  
1月12日(木) 1530kcal -2kcal   -287kcal 久々の秘密兵器  
1月13日(金) 1519kcal -11kcal   -298kcal またもや停電...  
1月14日(土) 1514kcal -5kcal   -303kcal 心を鬼にして...  
1月15日(日) 1519kcal +5kcal   -298kcal スランプか...？  
1月16日(月) 1542kcal +23kcal   -275kcal 記録のみ  
1月17日(火) 1542kcal 0kcal   -275kcal 残り2週！  
1月18日(水) 1556kcal +14kcal   -261kcal 寝不足のせい？それとも...  
1月19日(木) 1561kcal +5kcal   -256kcal すっきりすっきり～♪  
1月20日(金) 1543kcal -18kcal   -274kcal やっと...  
1月21日(土) 1525kcal -18kcal   -292kcal べったり♪  
1月22日(日) 1522kcal -3kcal   -295kcal 今どきの...☆  
1月23日(月) 1526kcal +4kcal   -291kcal トンネルを抜けるために  
1月24日(火) 1545kcal +19kcal   -272kcal 募集中～♪  
1月25日(水) 1537kcal -8kcal   -280kcal 記録のみ  
1月26日(木) 1518kcal -19kcal   -299kcal 記録のみ  
1月27日(金) 1497kcal -21kcal   -320kcal 記録のみ  
1月28日(土) 1510kcal +13kcal   -307kcal 記録のみ  
1月29日(日) 1510kcal 0kcal   -307kcal 記録のみ  
1月30日(月) 1530kcal +20kcal   -287kcal 記録のみ  
1月31日(火) 1526kcal -4kcal   -291kcal 2012年1月定例報告  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,531.1kcal （先月：1,510.3kcal）
増減値（今月） 17kcal （先月：-12kcal）
最高値（今月） 1,561kcal （先月：1,526kcal）
最低値（今月） 1,497kcal （先月：1,492kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1,603.8kcal
増減値 -227kcal
最高値 1,817kcal（記録日：2008/10/04）
最低値 1,492kcal（記録日：2011/12/23）