うーーー、頑張ってるなあ。
僕は仕事が立て込んでて、今週は運動できそうになくて....

tomyさんずっと頑張ってきてるので、大丈夫ですよ。
トレーニングで蓄積した疲労から回復するためのいい休養だと思っていいんじゃないかと思います～。

膝のサポーター、いいみたいですね。
ゆっくり走って血行促進！！

サポーターつけると膝あまり曲げられないから、
動きはかなり制限されるんですけどね。
痛みがやわらぐのであれば、ジョグもテニスもなんとかできそうです♪

体重落とさないとなぁ…キンゲーCLEARできなそうな気がしてきた(-ﾛ-;)

美桜さんは体重はあまり気にしなくても...。
あんまり体重落としすぎると、パワーもスタミナも失っちゃうよ～。

頑張ってるよね～
僕はだいぶ体重落とさなくちゃだわ～＾＾;

でも少しづつにしとこうね、体重落とすのは。
いつぞやの私みたいに1日2日でストンと落とすと
後でか～な～り苦労します...。

っことは。
僕の場合膝への負担が。
１５ｋｇくらいは増えてるんだろうなあ（笑）。

私もそれくらいの負担に負けないように
膝作らなきゃ...って違うか(^^;

膝が痛いときプールに通ってました。
水中の方が負担が少ないみたいです。

膝の痛みがおさまるまでは上半身中心に鍛えてみては
いかがでしょう？^^

普段の生活の中ではほとんど痛みはないんですよ。
自転車も脚の筋トレも問題ないみたいです。

プール、いいっすね！
久しぶりに行ってみたいなあ。
休日はテニスばっかりで他のこと全然やってなかったからなあ。