ついに、でびゅー!【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日(木)

ついに、でびゅー!

< 週末の楽しみ  | 心置きなく >
ついに、でびゅー! 画像1
メガロスにでびゅーしました!
念願のジムです!



...なーんてね。私じゃありません。
次女です。うちの近くのメガロスに、ストリートダンススクールというプログラムがあります。
ヒップホップダンスといったらわかりやすいですかね。そういう類のものです。
12月に次女が体験したんですが、もう目が輝いちゃって輝いちゃって(^^;
1月から正規会員として週1回通うことになりました。
今日が第一回です。
残念ながらスタジオは見学することができないのですが、約1時間のスクールが終わって出てきた次女は
汗だくでにっこにこ顔で1000%満足といった表情だったそうです。



ああ、一度でいいから見てみたいなあ。
次女にどんなダンスしてきたの?と聞いても、「ひみつーー♪」と言って教えてくれません(T_T)
顔見りゃとにかく楽しいってことだけは伝わってくるんですけどね(^^;



さて、今夜もジョグしてきたのですが、
走ってるとかなり右膝が痛みます。
前回も前々回も痛みはありましたが、どうも少しづつ痛みが増している気が...。
靴のせいかなあ。ランニングシューズの購入を考えてみようかな。余裕ないけど...。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 22.2Km
・ジョギング 58分 8.8Km
・ウエイトクランチ 5Kg30回x3セット
・睡眠時間5時間以上確保 OK
・念入りなストレッチ OK
・ちょっと頑張るスマイル OK
・KINGゲーム累積
 12月(25/31) ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆
 01月(05/05) ☆☆☆☆☆

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量(平均)
52.71kg
筋肉量(平均)(kg) のグラフ
体重(平均)
62.94kg
体重(平均)(kg) のグラフ
体脂肪率(平均)
11.69%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
筋肉量
53.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1547kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2012/01/06 02:15
うちのジムでもやってますよ〜。
見ててカッコいいんですよね。
うちの娘に習わせたかったんですけど、水泳してたからなあ。
どりさんの娘さんもキレのいいダンスをかっこ良く踊るようになりますよ〜♪
 どりり 2012/01/06 14:37
1つだけ危機感があるんですよ。
それは、ヒップホップABSの人みたいな腹になって、次女にどや顔されること...(^^;
liberty 2012/01/06 06:25
デビューと書いてあったので、興味津々アクセスしちゃいました。
画像見て、えっ、どりりさんって女性だっけ?って思ったけどすぐに奥様かお子さんだとわかりましたよん。
子供は吸収力がすごいから、興味があるものはなんでもやってほしいね。楽しみです。
 どりり 2012/01/06 14:39
画像のはそうです。次女のものです。
かばんもくつもおニュー。写真にはないですがウェアもおニューです。

次女は体を動かすものが合ってるみたいです。
ちびおかん 2012/01/06 07:25
ちっちゃい子のダンスも大人顔負けのダンスしますよね。

そのうち、TVに出たりするかも。^^
 どりり 2012/01/06 14:40
腹が割れるのも先を越される気がしてきて、
かなり焦っているどりりです...(^^;
美桜 2012/01/06 09:38
メガロスは子供OKなんですね~うちは16才以上じゃないとダメなんです。
ヒップホップのクラスはうちにもありますがかっこいいですよね~
私もスタートのクラスからやってみよーかな~
ランシューを変えるだけで足の負担だいぶ違いますから検討してみては?あと自分の走り癖があるのでそれも治したほうがいいかもですね!私は左の膝と右の股関節が痛くなります^^;
 どりり 2012/01/06 14:53
そっかー、走り癖かあ。
常に一人で走ってるからなかなかわかりにくいよねー。

テニスシューズで走ることも考えてみたんだけど、底の作りが違うので
やっぱりランニングシューズのほうがいいよねぇ。
三輪昌志 2012/01/06 11:13
私の所でもやってますよ~^^。
その時だけは…子供がスタジオに…、
でもあんなダンスをする子供たちも、教える先生も、スゲーと思いましたよ^^。
 どりり 2012/01/06 14:55
やっぱり一度見てみたいなあ。
なっかなかそういうチャンスは訪れそうにないですけどね...。
杏宏ママ 2012/01/06 13:47
次女ちゃんもアクティブなのね~
うちの娘は超インドアで、動くの嫌いなんだよね^^;
 どりり 2012/01/06 14:56
うちの長女もそうだよー。
とにかく動かない。腰の重さは一級品です(^^;
テニスだけは続いているけど、奇跡に近いかも!?
コミュ 2012/01/06 20:40
どりさんかと思った(^^)
右膝大丈夫ですか?
寒いから無理しないほうがいいと思います。
走るのならランニングシューズがいいですよ。
クッション性が違います。
 どりり 2012/01/07 02:36
やっぱりそうですよね~。
ちょっと無理して購入を考えてみます。
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