no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ごはん（1人前） 202 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
19時
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
パイナップル（缶詰）（3人前） 101 kcal
  2182 kcal
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