no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月17日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
3070kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
32265歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1.5人前） 722 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
湯豆腐（0.5人前） 203 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
17時
細光かりんとう（2人前） 60 kcal
杏菓子（5人前） 150 kcal
アーモンドせんべい（5人前） 150 kcal
18時
おじや（3人前） 605 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 50 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
どら焼き（1.5人前） 256 kcal
  3070 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE