no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（2人前） 616 kcal
16時
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
19時
セブンイレブン レバニラ（1人前） 361 kcal
セブンイレブン 特濃練乳（1人前） 367 kcal
王将 餃子　6個（1人前） 346 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
21時
おやつカンパニー ベビースター（4人前） 382 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
コモパン クロワッサン チョコ（1人前） 390 kcal
  3651 kcal
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