マーリーさん
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10月05日生 A型 |
最新の記録ノート
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12年01月20日(金)
ターン練習。 |
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< 久しぶりの雨。
| 土曜日。 >
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【今日やった運動】 ジョギング スイミング 【運動した時間】 30分+60分 【新たな発見】 晴れかと思ったがスッキリしない空模様。 ・・・いつも通りジョギング。 スイミング 背泳ぎと平泳ぎのターンをみっちり!! ・・・平のターンは少しレベルアップ? 【今日の感想】 3:30 歯の治療 週一で通院 未だかかりそう・・・
スイミング メニュー
ウオーキング 50m×1 バタ足(ビート板)25m×6 クロールスイム 25m×6 背泳ぎスイム 25m×12 ターン 平泳ぎスイム 25m×12 ターン
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