no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月20日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　海苔　お茶

【昼ごはん】 ご飯　秋刀魚　キャベツの油いため　梅干　お茶

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　サツマイモ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
18時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
カレーライス（1人前） 543 kcal
サツマイモ（1人前） 607 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  2104 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE