今日はDVD【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

今日はDVD
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【今日のできごと】
カレーの日ということでカレーライスを食べた。
【今日の感想】
また体重が増えそう。

【記録グラフ】
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ヤマザキ食パン（1人前） 171 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
15時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
18時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
  2567 kcal
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