週末【タケッチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

週末
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【今日のできごと】
ウォーキングをした。
【今日の感想】
やっと週末になった。歩けるよ。

【記録グラフ】
ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ あじわいスイート（1人前） 145 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
18時
御飯（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
トップバリュ キャベツのせん切り（1人前） 15 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
  2124 kcal
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