no title【松内稔樹さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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< 堕落・気持ちの引き... 　｜　no title >
甘辛こんにゃくいため・・・①バターを熱し、こんにゃくうす切りで入れる。②グリンピースをこんにゃくに焦げ目がついたら入れる。
③焦げ目がしっかりついたら、しょうゆ大２・砂糖小２・みりん大２
感想・みりんをいれすぎ。変に塩分が多くしょっぱかった。

たけのこのバターソテー・・・たけのこを５ミリ薄で切り、ゆでる。　湯から取り出し、こしょうにまぶす。　バターを熱し、タケノコに焦げ目が入るほど焼き、鰹節を入れる。　めんつゆを入れて、しばらくして完成。
感想・・・結構うまかった。　今度は鰹節を買ってきて、めんつゆもしっかりと入れたい。
【記録グラフ】
食費
0円
食費（円） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
こんにゃく炒め（1人前） 55.1 kcal
タケノコのソテー（1人前） 91.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  382 kcal
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