no title【松内稔樹さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

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【記録グラフ】
食費
2600円
食費（円） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
13時
ユーラク ブラックサンダー（5人前） 525 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
一夜干しするめ（1人前） 75 kcal
22時
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 62.5 kcal
23時
トマトスパゲッティー（1人前） 500 kcal
  2020 kcal
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