no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キウイ（1人前） 53 kcal
9時
ポテト＆チーズパン（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
ピーマン炒め（0.6人前） 62.4 kcal
にんじん胡麻和え（0.3人前） 59.3 kcal
九鬼 ごまだれ（0.3人前） 7 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 307 kcal
13時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 71 kcal
15時
東ハト ハーベストセサミ（1人前） 71 kcal
20時
湖池屋 すっぱムーチョ（0.4人前） 133 kcal
青菜と玉子の中華炒め（0.3人前） 86.7 kcal
21時
大根の味噌汁（1人前） 106 kcal
  1440 kcal
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