no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パイナップル（1人前） 102 kcal
豆乳ラテ（1人前） 89.2 kcal
9時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
10時
グリコ　 おからだから（1人前） 50 kcal
19時
ササミチーズ（1人前） 42.5 kcal
ササミ明太子マヨ（1人前） 68.9 kcal
馬刺し（1人前） 27.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
ハウス 冷しゃぶドレッシング　塩だれ（0.5人前） 21.5 kcal
あさりの酒蒸し（0.7人前） 25.4 kcal
ソースやきそば（0.4人前） 184 kcal
串揚げたまねぎ（1人前） 60 kcal
串揚げしし唐（0.5人前） 17.7 kcal
ねぎま（1人前） 65.6 kcal
串揚げしいたけ（0.5人前） 27.5 kcal
串揚げなす（0.5人前） 27.3 kcal
串揚げレンコン（0.5人前） 39.4 kcal
22時
今川焼き（0.5人前） 111 kcal
  976 kcal
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