no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
14時
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
16時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
18時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
  2742 kcal
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