２０％減に向けて　（１１６日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

２０％減に向けて　（１１６日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 日本ソバ（鶏肉とごぼうのつけ汁）、ミニカレー

【晩ごはん】 お刺身の盛り合わせ（小）、厚揚げのレンコンの和え物、おでん盛り合わせ、串揚げ（２本）

【今日の感想】 今朝体重が増えてた意味がよく判らないけど。。。夜は新年会。。。

【記録グラフ】
体重
95.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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