ようやく止みました【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日(金)

ようやく止みました

< 記録的大雪  | 今日も雪かきです(... >
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[ようやく止みました]
しかし雪かきが待っています( ̄○ ̄;)

あまりの雪に自転車は断念しました。
で、歩きですが既に9797歩です。
しかもこの半分が雪道(^_^)
今日からだったらよかったのに、ツールド・・・
でも私の場合フランスというよりグリーンランドと言う感じです・・・(^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
筋肉量
48.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1382kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
399kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
タギルエース(1人前) 17 kcal
12時
明星 カレーうどん(1人前) 322 kcal
  399 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/02/03 19:22
京都の雪も、すごいですね。。
 ボンド88 2012/02/04 14:01
さのっちょさん
はい。
でもまあ、北部の方なので年に2,3度は毎年降ります。
しかし、今回はすごいです。今まで覚えがないですね。
ましゃもも 2012/02/03 19:40
キレイな青空ですね~~
でも寒いんでしょうね。 お気をつけて・・・♪
 ボンド88 2012/02/04 14:03
ましゃももさん
はい、たぶん空気が澄んでいるからでしょう。
日が差してもそれほど暖かく感じないのでかなり気温は低いです。
夕方には氷点下になっていました^_^;)
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