２０％減に向けて　（１２１日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

２０％減に向けて　（１２１日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 ガパオライス（油少な目）、大根スープ

【晩ごはん】 鳥の手羽先（５本）、白米（１００ｇ）、サンマの干物（1/3匹）、たこ、とトマト、ブロッコリーのソテー

【今日の感想】 なのと、久しぶりの１ｋｇ近いリバウンドです。なんで８００ｇも増えたんじゃい！しゃぶしゃぶか！？

【記録グラフ】
体重
95.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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