2/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
クリームスパゲティ（0.8人前） 750 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
はたはた（1人前） 67.8 kcal
きりたんぽ鍋（0.5人前） 205 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
いか（0.5人前） 34 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
ポテトチップス（0.2人前） 111 kcal
23時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 256 kcal
  2367 kcal
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