2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たんたんめん（1人前） 771 kcal
15時
堀川 ささかまぼこ（1人前） 26 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
チャーシュー（0.2人前） 83.8 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
おでん（0.8人前） 246 kcal
21時
チロルチョコ さくらもち（1人前） 50 kcal
  1581 kcal
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